コロナ禍で“巣ごもり”が日常的になって、外に出ない／リアルに会わない“新しい生活”が推奨されるような空気が漂っています。 そんな「ひきこもりノーマル」な時代に、どうすれば、焦げついた「苦しい」コンディションに陥らずに済むのでしょうか？ 社会の“みんな”目線からくる窮屈さをどうすればいいのか？ 集団のなかでも“ひとり”で居られるためのコツは？ 九州大学病院の「ひきこもり外来」で、当事者や家族の支援活動に長年携わってきた著者と一緒に考えてみませんか。